OUBLIEZ LA PHRASE BATEAU : « mais t’es folle de faire du sport enceinte ! »
Un programme sportif pendant la grossesse est un EXCELLENT moyen de MAINTENIR votre FORME PHYSIQUE, de vous SENTIR BIEN dans votre corps, et de PRÉPARER votre corps pour L’ACCOUCHEMENT.
Je veillerais à votre sécurité et de votre bébé. Il est essentiel de choisir des exercices adaptés aux différents trimestres de la grossesse, en tenant compte des changements hormonaux, de la prise de poids et des besoins de votre corps.
